心理学家弗洛伊德提出意识的三个层面：意识、前意识、潜意识。他认为，人类的意识就像一座冰山，露出水面能看到的部分是意识，如知道自己喜欢什么、想做什么，但它只占整个意识的一小部分，真正让我们产生冲突和纠葛影响的是隐藏在水面下的那一部分冰山，也就是潜意识。所谓的前意识，就是从潜意识过渡到意识的这一部分。

了解这个有什么用呢？人们的行为通常是为了实现自己所期待的结果，因此他们相信，是意志在决定着自己的行为。但是，世上并不只存在着有意识的意念，在更多情况下，我们是在自己都不知道想干什么的情况下做出行动的。

意识做出的是理性选择，潜意识不知道什么是好什么是坏。当意识转化为潜意识时，会在大脑皮层留下生理印记，一旦潜意识接受了某种观念，就会立刻实践这种观念，调动所有的力量去实现目标。

问题的关键就在于此，潜意识接受的这个观念是正面还是负面，直接影响着我们的人生。如果命令是负面的，他就会带来失败、屈辱和痛苦；如果命令是积极的，它就会带来健康、成功和财富。潜意识塑造现实的力量太强大了，你认为自己是什么样子，生活是什么样子，最终就会成为那个样子。