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能否自我控制是人与动物的最大区别，在生活、工作中，适当调控自己的情绪会使你得到有意义的收获：家庭的幸福美满、职场升迁的机会等。想要了解自己是否能有效控制自己，请做下面的测试吧！

测试开始：

1、你一个朋友想借你新买的数码相机，而你还未曾好好地用过，你会怎么办？

A 借给他，但是满腹牢骚

B 提醒他有一次你向他借东西，他不肯借，当时你的心情如何

C 骗他说你已经借给别人了

D 告诉他你想先用一个星期，然后再借给他

2、在影剧院里是不准吸烟的，但你邻座的人偏偏吸烟，而你又讨厌烟味，你怎么办?

A 很反感，希望其他人向这个人提意见

B 大叫吸烟是令人讨厌的习惯，并声言要叫服务员来干涉

C 用手捂住脸，露出一副不赞用的表情

D 问此人是否知道影剧院里不准吸烟，并指给他看“严禁吸烟”的牌子

3、你的爱人说你最近胖了，你怎么办？

A 偏偏吃得多一些

B 回敬他几句，不要他多管闲事

C 告诉他如果他少买些鸡蛋、肉，你就不会增肥了

4、当你正要去上班时，你的一个朋友打来电话，让你帮助他解决心中的苦闷，你怎么办？

A 耐心地听，宁可迟到

B 在电话中禁不住埋怨道：喂，你知道我必须去上班呀

C 告诉他你愿意听他说，不过迟到要受到批评，可能还要扣钱

D 向他解释上班要迟到了，不过答应他午饭时间打电话给他